από φεις μπουκ

Ο Ktistaki Eleni έστειλε μήνυμα στα μέλη τουTI ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΘΕΛΕΙ...ΤΙ ΖΗΤΑΕΙ ΜΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ...

--------------------
Θέμα: Αντιμετωπιζοντας το Αγχος!!!

Υπαρχει καποια γυναικα που να ειναι ζωντανη και να μην υποφερει απο το αγχος? Εαν υπαρχει ρωτηστε την να σας πει το μυστικο της. Οταν την βρειτε ειμαι σιγουρη οτι θα σας πει τα παρακατω

Γελα συχνοτερα
Θυμισου πως η ευτυχια ειναι ενα ζωντανο συναισθημα
Απολαυσε τις αισθησεις σου
Απολαυσε την ομορφια
Προτιμησε παντοτε την ανεση
Αν δεν αγαπας πραγματικα κατι ζησε χωρις αυτο
Μη φοβασαι το παθος σου
Φυλαξε μια μερα την εβδομαδα για αναπαυση και ανανεωση
Εξοικονόμησε μια ωρα απομονωσης καθε μερα
Απλοποιησε τα πραγματα
Μην υπερπρογραμματιζεις
Κρατησε το σπιτικο σου συμμαζεμενο
Βαλε ρεαλιστικες προθεσμιες
Μην υποσχεσαι ποτε κατι που δεν μπορεις να τηρησεις
Προβλεψε μιση ωρα παραπανω για ολες τις δουλειες σου
Δημιουργησε γαληνιο περιβαλον στο σπιτι κ στη δουλεια σου
Πεσε για υπνο στις 9 το βραδυ, δυο φορες την εβδομαδα
Εχε παντα κατι ενδιαφερον για να διαβασεις
Αναπνεε βαθια ρυθμικα
Κινησου περπατησε χορεψε ασχολησου με καποιο σπορ που σου αρεσει
Πινε μεγαλες ποσοτητες φρεσκου μεταλλικου νερου
Αν κατι δεν ειναι νοστιμο μην το τρως
Να εισαι αντι να κανεις
Παψε να προσπαθεις να ευχαριστεις τους παντες
Αρχισε να ευχαριστεις τον εαυτο σου
Κρατησου μακρια απο τους ανρνησιες
Μη σπαταλας πολυτιμους πορους: χρονο δημιουργικη ενεργεια συναισθημα
Κλλιεργησε φιλιες
Βαζε εφικτους στοχους
Φροντισε την ψυχη σου
Φυλαξε τα ονειρα σου
Μην εισαι ανησυχη να εισαι ευτυχισμενη
Για καθε «ναι» ασε να υπαρχει και ενα «οχι»
Βαλε τα δικα σου ορια
Ψαχνε για τον αληθινο σου εαυτο μεχρι να τον βρεις
--------------------

Για να απαντήσετε σε αυτό το μήνυμα, ακολουθήστε τον παρακάτω σύνδεσμο:
http://www.facebook.com/n/?inbox/readmessage.php&t=1206533438248&mid=1286484G24e0da19G0G0